Двухдневный курс-практикум «Слышу себя»

Психология преображения

Авторский проект Елены Белоконь

«Слышу себя»

Курс-практикум

Двухдневный очный, насыщенный практикой, курс для каждого, кто готов научиться слышать и понимать себя для счастья и отличного самочувствия.

Простые и доступные техники помогут вам соприкоснуться с собой, чтобы найти ответы на важные для себя вопросы, понять и проработать причины проблемных ситуаций и блоков в различных сферах: здоровье, отношения, деньги, цели и мечты, самореализация и многие другие!
Вы удивитесь тому, насколько быстро и мощно работают методы современной психосоматики для решения различных запросов.

Краснодар

Москва

Узнать даты

Вас беспокоит тело: головные боли, аллергии, заболевания и любые дискомфортные состояния, и вы ищете то, что сможет вернуть вам здоровье, силу и уверенность

Вы мечтаете обрести контакт с собой: осознавать свои истинные желания, внутренний ресурс, понимать свои эмоции и реакции тела

Хотите получить готовые алгоритмы самопомощи

Вы заинтересованы, как научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром

Вам важно разрешить актуальные вопросы в отношениях с партнером, друзьями или детьми

Открыть внутри себя источник энергии, уверенности, легкости и радости жизни!

Вы чувствуете — пора переходить к решительным действиям, но не знаете, с чего начать

Вы устали от онлайн-общения и ищите живое взаимодействие, практику, индивидуальный подход к вашему вопросу

Данный курс-практикум
для вас, если:

И все это — четко, понятно, системно, через практику и с поддержкой эксперта с большим опытом.

Программа курса

2 дня/12 часов

1 день

«Я и мой внутренний голос»

Почему тело хранит невысказанное и как переводить сигналы в ясные послания.

Принципы современной психосоматики как ресурсы для вашего здоровья и благополучия.

Природа симптома: что он «говорит» о вас, бессознательных потребностях и стратегиях. Практикум: «Распознаю симптом и его послание»

Как понимать скрытый смысл симптома по здоровью и что делать, чтобы превратить его в источник силы. Практикум: работа с актуальными симптомами участников — поиск личного послания и шага к исцелению.

Психосоматика и ресурсы здоровья. Практикум: каждый участник находит свой главный ресурс здоровья прямо сейчас

Что значит «слышать себя»

Как отличить настоящий отклик от навязанных правил и чужих ожиданий. Практикум: «Внутренний наблюдатель», для управления своим состоянием, формирования внутренней опоры.

Тело как советчик и ваш главный помощник

Симптомы, напряжение, спонтанные реакции — это не враги, а подсказки. Практикум: «Слышу и понимаю себя», на соединенность ума и тела, синхронизацию процессов ментальных и физических.

Мозг – психика – тело: как работает связка. Демонстрация и примеры.

2 день

«Я и моя жизнь»

Психосоматика денег. Практикум: Какие убеждения блокируют мой доход?

Психосоматика отношений. Как наше тело реагирует на доверие, границы и близость.

Практикум: «Мой сигнал про отношения» — открытие скрытых установок, влияющих на личную жизнь.

Психосоматика целей и успеха. Почему иногда цели не исполняются, даже если мы стараемся?

Практикум: «Отклик тела на цель» — проверка своих планов и мечты на истинность, обнаружение препятствий и активация ресурса на достижение (возможна работа с личным важным аспектом: бизнес, ребенок, самореализация, выбор альтернатив и пр.)

Алгоритм саморегуляции и ясности

Как вернуться к себе за 5–7 минут, когда кажется, что всё рушится.

Практикум: «Мой личный якорь» — каждый создаёт собственную технику восстановления.

Интеграция опыта и личный план действий. Как использовать услышанное в повседневности, чтобы не потерять контакт с собой.

Практикум: «Моя карта ясности» — каждый уходит с конкретным планом, что делать дальше.

Уже во время курса-практикума вы увидите приятные позитивные перемены, освоите рабочие техники для здоровья, денег, отношений и устойчивости

Результат курса

После этих двух дней вы:

научитесь слышать свой внутренний голос,

жить в согласии с телом

почувствуете больше энергии, устойчивости и уверенности в себе

выйдете с личным набором техник и приемов

а также алгоритмом саморегуляции и планом действий

Как проходит обучение

Живое взаимодействие с преподавателем

Тренер передает участникам личный опыт, корректирует выполнение практических упражнений и создает безопасное пространство для комфортного проживания личных историй и проработок запросов

Практика

После освоения теории участники отрабатывают практические упражнения в парах под чутким руководством преподавателя.

Вам не понадобится конспектировать учебный материал, потому что новые знания вы сразу же закрепите на практике

Работа с личными запросами

Каждый участник работает над собственным запросом (конфликты в отношениях, аллергии, карьерные перспективы), выполняя универсальные упражнения

Общее поле проживания

Открытие чувственной сферы происходит в процессе групповой индукции. Вы не только проработаете запросы, с которыми пришли на курс. В процессе взаимодействия с другими участниками и тренером вы сможете прожить важные сферы, о которых даже не догадывались

Перемены здесь и сейчас

Эффективные техники можно применять уже после первого дня занятий. На второй день обучения мы снова проработаем упражнения для полного встраивания нового мышления в свою жизнь

«Здоровье – это естественное состояние, когда человек находится в согласии со своими мыслями, чувствами, действиями и окружающим пространством.

Этому можно научиться через осознанное понимание и регуляцию взаимосвязанных процессов в связке мозг-психика-тело. Быть здоровым и ощущать радость жизни проще, чем вам кажется!

Если готовы прожить невероятные открытия своих возможностей — приходите на "Слышу себя" — курс, вводный в вашу новую жизнь, которая непременно понравится!»

Елена Белоконь

Профессиональный коуч, наставник и тренер Международной ассоциации коучей (ICU), практический психолог