Считается, что причины избыточного веса могут быть довольно разнообразны, среди которых физиологические, генетические, сопутствующие заболевания. Наше тело – единый организм, и проблема в его какой-то части неизменно отзывается и в других.

Также бывает, когда таких явных причин нет, наоборот, есть диеты, спорт и прочие меры, казалось бы, для стройной жизни, но лишние кило продолжают насмехаться с табло весов. Возможно, дело в психологических причинах.

Тело – наш "домик", в котором живет наше Я. И нарушение внутреннего, душевного равновесия может сказаться на формах и размерах нашего тела.

Итак, с точки зрения психологии, в каких случаях набирается или не уходит лишний вес:
- психоэмоциональный голод и переедание (потребность в любви, принятии, или в случае утраты близкого, еда ослабляет душевную боль и приносит некоторое успокоение;
- отсутствие радости в жизни (в данном случае человек налегает на сладости);
- очень высокая чувствительность (обидчивость, неуверенность в себе, желание закрыться, чтобы сохранить себя от лишних переживаний);
- высокий уровень тревожности (хочется успокоиться за счет еды)
- настойчивость, желание отстаивать свои границы (жизнь как борьбы, вокруг враги);
- желание значимости, чтобы его заметили (иметь вес в глазах окружающих);
- наличие установки «нужно быть сильной» и устойчивой (большой), чтобы справиться с трудностями жизни;
- страх, безнадежность, одиночество, беззащитность (тело становится крепостью, броней);
- скрытый гнев и нежелание прощать, нежелание чувствовать;
- страх быть отвергнутым и из-за этого нежелание быть привлекательным для противоположного пола;
- внутреннее сильное недовольство собой;
-травмирующие события прошлого, эмоция и реагирование осталось в теле на уровне защитного механизма.

Каков путь коррекции веса? У каждого он свой, связанный с его собственным сценарием и типом личности. Все это выясняется индивидуально, разбирая пазлы и хитросплетения личной истории событий, отношений, особенностей.
Обычно в личных сессиях мы находим те события в прошлом, где было принято решение "выживать" через увеличение жировой массы, накопление жидкости в организме.

А еще бывает и так : провожу работу с клиентом над одной проблемой, а неожиданно приятным бонусом уходят и лишние килограммы. Потому как многое взаимосвязано именно со стратегией реагирования и с телом. Если отпадает беззознательная причина поддерживать "броню", тело тоже меняется.

Рекомендации для
- Проанализируйте, чем наполнены и с какими эмоциями ваши мысли? Что можно изменить?
- Какие страхи не дают покоя? Обозначить их для себя как задачи и выработать план действий.
- Поработать с принятием и уважением себя и других.
- Развивать уверенность, силу внутреннюю, открытость и доверие к жизни, привычку видеть позитив и обучение в происходящем.
- Проработать «травмы прошлого»: обиды, стрессы т.д.

Здоровое мышление формирует здоровое тело!

Copyright ©Елена Белоконь 2022