Сердце, наш главный моторчик в теле, неустанно передающий импульс жизни. Как позаботиться о нем и сохранить здоровым как можно дольше?
Сердце
/Психосоматика
Сердце – это самый главный орган и жизненный центр человека, ведь мы живы, пока оно бьется в груди.

Сердце также символизирует любовь. Поэтому чем больше в нем любви и радости, тем дольше и счастливее живет человек.

Во время негативных переживаний могут появляться болевые ощущения в сердце, ведь оно чутко реагирует на все происходящие события частотой своего биения. Из-за напряжения мышцы сердца непроизвольно сокращаются, сжимаются сосуды.

Психосоматическими причинами проблем с сердцем могут являться:
- ощущение недостатка любви, чувство отверженности
- вследствие перенесенных сильных эмоциональных переживаний, человек «закрывает сердце», как бы защищая себя, становясь равнодушным
- требование внимания к себе
- мнительность, необоснованные страхи и навязчивые мысли
- неуверенность в себе и ощущение своей слабости перед любыми задачами
- чрезмерная эмоциональная сдержанность
- чрезмерная жалостливость и сострадание, стремление взять чужую боль на себя (принимает все очень близко к сердцу)
- подавленная агрессия и гнев
- восприятие жизни как вечной борьбы и препятствий, уверенность в том, что мир несет сплошной негатив и стрессы, поэтому нужно постоянное напряжение
- отсутствие радости и удовольствия жизни
- отсутствие любви к себе и стремление ее заслужить у других
- застарелые обиды и сожаления
- скорбь из-за утраты близкого

Пути исцеления от сердечных заболеваний:
Лучшее лекарство в этом – открытие сердца , наполнение его любовью. Развитие умения любить себя, мир, каждое мгновение, людей, умение видеть прекрасное и радоваться этому. Другой вопрос как это сделать? Это включает:

Во-первых, пересмотр всех своих «негативных» жизненных событий в прошлом, исцелить свою боль через прощение, принятие, отпускание, веру, доверие. Каждый человек рождается с любовью, он ее теряет вследствие событий, которые расценивает как отрицательные и плохие. Для этого нужно переформулировать свои выводы на позитивные, полезные, нужные и важные для опыта и мудрости, поблагодарить жизнь за все.

Во-вторых, настроиться на позитивное восприятие настоящего и будущего. Выработать уверенность в том, что справитесь. Научиться воспринимать жизнь как интересное путешествие, обучение, развитие, полную хороших событий.

В-третьих, скорректировать свое мировосприятие насчет «плохих» событий. Как говорится, нет смысла излишне переживать. Если можешь что-то сделать – просто делай, не трать время и силы на эмоции, если не можешь ничего поделать – нем более нет смысла переживать. Что-то приходит, что-то уходит, так было всегда. Когда сердце наполнено любовью, ему некогда испытывать негатив, сердце живет благодарностью за все и спокойствием.

В-четвертых, избавиться от груза прошлого в виде обид, травм, тяжелых воспоминаний, боли. Для этого есть действенные практики и помощь специалистов. Все возможно, пока ты жив и есть желание!

В-пятых, наладить входящий и исходящий поток любви: уметь отдавать и принимать. Тогда вы становитесь сосудом любви, исцеляя не только свое сердце, но всех, кто рядом.

Умножайте радость и любовь. Пусть любящих и здоровых сердец будет больше!

Copyright ©Елена Белоконь 2022